509c41e4

Экономика

Что делать, когда не получается похудеть: Совет экспертов

фигура Украинский блогер и эксперт по здоровому образу жизни Ольга Фомина поделилась мнением о том, что делать в ситуациях, когда человеку не удается похудеть.
Ольга считает, что если вы столкнулись с такой ситуацией, необходимо ответить себе на ряд вопросов. Также она рекомендует не обращать слишком много внимания на показатели на весах, так как они не являются главным «индикатором» похудения.
Вопросы, которые должен задать себе каждый худеющий человек, вес которого внезапно прекратил снижаться, следующие:
— Выпиваете ли норму воды в день, которая составляет 30 мл на каждый килограмм веса? Например, при весе в 60 кг рекомендуется выпивать 60*0,3=1,8 л простой чистой воды в день. Кофе, чай и другие напитки не считаются.
— Делаете ли перерывы между трапезами в 3-4 часа, готовите полезные перекусы (орешки, свежие фрукты), перенесли употребление сладкого на первую половину дня, а ужинаете с включением свежих овощей и за 3 часа до сна?
— Насыщен ли рацион минимум на 60% сырыми овощами, фруктами, зеленью?
— Ложитесь ли спать до 22-23:00?
— Отключаете ли гаджеты за час до сна, гуляете вечером, проветриваете спальную комнату?
— Тренируетесь 3-5 раз в неделю, чередуете кардио и силовые нагрузки, делаете утреннюю зарядку, проходите 10000 шагов ежедневно?
«Если на какой-то из вопросов ответ отрицательный, есть еще над чем работать, главное внедряйте изменения на регулярной основе и вес сдвинется», — отметила блогер.
Также она подчеркнула, что иногда наступает так называемый эффект «плато», когда организм адаптировался к режиму и перестает терять вес.
«Возможно, сейчас Вы достигли идеального веса и осталось лишь поддерживать его», — подчеркнула Фомина и добавила, что если же отражение в зеркале все еще не радует, нужно немного «встряхнуть» свой организм.
Начать она порекомендовала со спорта, а именно увеличить разнообразие тренировок, временно сделать упор на силовые или наоборот кардиотренировки, добавить интервальные тренировки, игровые виды спорта. В общем, нужно начать делать в спортзале то, к чему тело еще не подготовлено.
«Пересмотрите питание, здесь также нужно «встряхнуться». Рекомендую устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Например, день сыроедения – кушаете только свежие фрукты-овощи, монодень — только один продукт в течение дня (в идеале — сезонный овощ или фрукт в сыром виде), день на травяных чаях или просто на воде. Лучше в такие дни также подключать очистительные процедуры», — посоветовала Ольга.
Если встряска не помогает, необходимо обратиться к специалисту, возможно есть проблемы с эндокринной системой — главным регулятором веса тела, и тогда без помощи врача не обойтись.
Источник: neskuchno-news.com

Умер актер фильма «Улица разбитых фонарей»

Владимир Тыкке Об этом сообщается на сайте театра-фестиваля.
– Театр-фестиваль Балтийский дом с прискорбием сообщает, что 16 апреля 2018 года после тяжелой и продолжительной болезни ушел из жизни главный режиссер театра, заслуженный артист России Владимир Александрович Тыкке, – говорится в сообщении.
Тыкке сыграл в трех частях сериала «Улицы разбитых фонарей», «Тайнах следствия», а также в фильмах «День счастья», «Комиссия по расследованию и Крах».
Источник: https://kinoafisha.ua

Надежда Савченко возобновила голодовку

Надежда Савченко

Народный депутат Надежда Савченко, подозреваемая в планировании захвата власти в Украине, после трехдневного перерыва возобновила голодовку. Об этом сообщила ее сестра Вера на своей странице в Facebook.

Вместе с тем, сообщила она, Савченко готова к прохождению проверки на полиграфе.

Ранее Вера Савченко сообщила, что допрос с использованием полиграфа приостановлен из-за плохого самочувствия ее сестры, вызванного голоданием.

Савченко согласилась прервать голодовку, чтобы состояние ее здоровья позволило ей пройти исследование на полиграфе.

Netflix отозвал свои фильмы с Каннского кинофестиваля

Netflix Cтриминговый сервис Netflix не будет участвовать в Каннском кинофестивале из-за жестких требований киносмотра, пишет Variety.
Решение об отзыве картин принял директор Netflix по контенту Тед Сарандос после того, как фильмы сервиса не были допущены к основному конкурсу. Дело в том, что они не демонстрируются во французских кинотеатрах, а появляются в онлайн-доступе для подписчиков. Это противоречит правилам фестиваля, требующим отложить показ фильмов на платформе минимум на 36 месяцев после показа в кинотеатрах.
В то же время, Netflix было предложено участвовать в фестивале вне конкурса.
«Я не думаю, что есть хоть одна причина для участия вне конкурса. Это правило было придумано специально для Netflix», — уверен Сарандос.
Отметим, что из проектов Netflix в программу Каннского фестиваля могли попасть «Другая сторона ветра» (Орсона Уэллса), «Рим» (Альфонсо Куарона), «Норвег» (Пола Гринграсса) и «Придержи тьму» (Джереми Солнье).
Как сообщалось ранее, объявлена конкурсная программа Каннского кинофестиваля.
Напомним, 71-й Каннский фестиваль пройдет с 8 по 19 мая. Жюри Каннского кинофестиваля возглавит Кейт Бланшетт, а жюри секции «Особый взгляд» — Бенисио Дель Торо. 
Источник: https://112.ua/

Amazon выпустила мобильный браузер

Amazon Браузер Internet предназначен для Android-смартфонов и доступен пока только в Индии. В целом он похож на остальные мобильные браузеры.
Онлайн-ритейлер Amazon выпустила собственный мобильный браузер под названием Internet. Как сообщает AIN, Amazon пока не анонсировала запуск приложения, но оно доступно для скачивания с марта.
Браузер Internet предназначен для Android-смартфонов и доступен пока только в Индии. Его главные особенности — легкость и приватность, заверяют в Amazon.
Internet весит всего 2 МБ — на порядок меньше чем Chrome (21 МБ), Firefox (19,9 МБ), Opera (14,7 МБ) и Edge (54,5 МБ). Также браузер не запрашивает дополнительных разрешений и не собирает пользовательские данные в отличие от аналогов.
В целом Internet похож на остальные мобильные браузеры. На домашнем экране высвечиваются часто посещаемые приложения и новости, есть возможность переключаться между вкладками, а также пользоваться приватным режимом, который не сохраняет историю посещений.
Напомним, в марте рыночная стоимость Amazon составила 768,04 млрд долл. Компания впервые в истории обошла по капитализации холдинг Alphabet Inc. (761,42 млрд долл.), владеющий Google и заняла второе место.
Источник: korrespondent.net

Трейлер Battletech (видео)

 Battletech

Paradox Interactive опубликовал заключительный ролик из серии «Основы Battletech», посвященный интригам и предательству галактического масштаба в новом проекте студии Harebrained Schemes.

Battletech выйдет на ПК 24 апреля. 

Сначала игра станет доступна на Windows и macOS, а чуть позже появится версия для Linux.

источник: gameway.com.ua

LOBODA высказалась о феминизме и мужчинах

LOBODA Певица LOBODA сейчас находится в Лос-Анджелесе, поскольку собирается родить второго ребенка в США. Перед родами артистка согласилась поговорить на популярные темы.
Светлана Лобода поделилась своими мыслями по поводу феминизма:
Мне кажется, его уже так много, что это переходит все границы. Женщины, которые часто обвиняют мужчин в слабости, в большей степени сами в этом виноваты. Мы сами привели к тому, что мужчины перестали брать на себя ответственность. Женщины делают все за мужчин, потому что им кажется, что у них получится быстрее, лучше, так далее. Возможно, это правда, но, на мой взгляд, в этом есть какая-то противоестественность. Думаю, женщинам важно научиться соблюдать баланс между тем, кто ты наедине с собой и кто рядом с мужчиной. Если мы этому научимся, возможно, вопрос о равноправии не будет стоять так остро.
Также Светлана Лобода рассказала, смогла ли бы пожертвовать своей карьерой и интересами ради мужчины:
Нет, и не рекомендую этого ни одной девушке. Нет ничего в жизни, ради чего стоило бы отказываться от собственных интересов: ни ради детей, ни ради мужчины. Потому что если ты несчастна, ты не сделаешь людей рядом счастливыми. Никогда не приноси себя в жертву. Ставь перед собой цели, следуй своим интересам. Тогда ты будешь достойна уважения и любима. Жертвенность – очень неблагодарная вещь. В ней ты рано или поздно теряешь себя. Стираются грани личности. А потеряв личность, потеряешь не только себя, но и всех рядом.
Источник: https://glamurchik.tochka.net/

Идеальная сахарная глазурь с желатином для пасхального кулич

пасха Рецепт сахарной глазури:
1 ч. л. (5 г) желатина6 ст. л. воды1 ст. сахара (стакан 200 мл)
Замочить желатин в 2 ст.л. холодной воды, оставить набухать на 5 мин.
В сотейник с толстым дном высыпать стакан сахара и вылить 4 ст.л. воды, нагреть, помешивая, до полного растворения сахара.
В горячий сироп высыпать желатин, размешать и взбить миксером на высокой скорости, пока масса не побелеет (примерно 3 минуты). 
Оставить глазурь немного остыть, пока она не начнет становиться гуще, и покрыть ею куличи.
Можно сделать глазурь разных цветов. Разделить на 2 части. В одну часть добавляем краситель: какао, куркуму, свекольный или другой яркий овощной сок. В данном рецепте 2 чайный ложки какао-порошка. Перемешать до однородности цвета. Затем с помощью кисточки наносим глазурь на еще горячую выпечку (в данном случае — кулич). Сверху капаем немного глазури другого цвета.
И с помощью зубочистки делаем разводы или звезды.И с помощью зубочистки делаем разводы или звезды.На весь экранШАГ 3Глазурь загустеет через 5 минут.Глазурь загустеет через 5 минут.
Если же ваша глазурь застыла раньше времени и вы не успели покрыть все куличи, то добавьте в нее 1 столовую ложку горячей воды и хорошо размешайте.Если же ваша глазурь застыла раньше времени и вы не успели покрыть все куличи, то добавьте в нее 1 столовую ложку горячей воды и хорошо размешайте.
Глазурь хорошо держится на выпечке, не деформируется при переноске в сумке или пакете.Глазурь хорошо держится на выпечке, не деформируется при переноске в сумке или пакете.
При нарезании совершенно не крошится. И к тому же, она очень вкусная.При нарезании совершенно не крошится. И к тому же, она очень вкусная.
Источник: edimdoma.ru

Назван новый исполнитель роли Терминатора

Гэбриел Луна Как сообщает издание Deadline, им станет Гэбриел Луна, знакомый зрителям по роли Призрачного Гонщика из сериала «Агенты Щ.И.Т.». Другие ключевые роли исполнят Наталья Рейес и Диего Бонета.
Пока неизвестно, каким образом будет задействован в проекте исполнитель роли Терминатора в предыдущих фильмах Арнольд Шварценеггер. Детали сюжета держатся в строгом секрете, но ожидается, что он будет напрямую связан с сюжетом фильма «Терминатор 2: Судный день», то есть проигнорирует все следующие серии.
Миллер планирует приступить к съемкам летом 2018 года. Ранее киностудия Paramount изменила прокатный график «Терминатора». Изначально она планировала представить картину зрителям летом 2019 года, но затем было принято решение перенести премьеру на осень.
Отметим, что согласно первоначальной концепции Джеймса Кэмерона, киборг из будущего не должен был отличаться от большинства людей выдающимися физическими параметрами, однако, познакомившись с Арнольдом Шварценеггером, режиссер изменил свое мнение, и киборг Т800 приобрел знакомый всем зрителям вид.
Источник: https://www.kinonews.ru

Лилию Ребрик заменят два известных ведущих

Пока ведущая каналу Україна Лилия Ребрик находится в небольшом декретном отпуске, в ее программе появятся новые лица в качестве ведущих. 
Во вторник, 17 апреля, компанию Светлане Катренко в утреннем эфире «Ранок з Україною» составит ведущий «Зіркового шляху» Александр Скичко, а в среду, 18 апреля, в студии зрители увидят Олега Панюту, автора и ведущего информационно-аналитической программы «События недели».
По словам ведущего «Зіркового шляху» Александра Скичко, работать на утренних эфирах невероятно сложно, но на предложение он согласился с удовольствием:
Я люблю прямые эфиры, ведь это стопроцентный адреналин. Это как висеть на краю пропасти: перезаписать не получится, так что тебе в любом случае нужно подняться. Ты должен сразу собраться, в голове моментально появляется текст и задействуются все резервы. Так что я с большим удовольствием принял приглашение «Ранку з Україною».


Александр Скично
Олег Панюта также испытывает легкое, но приятное волнение:
Чувствую волнение, потому что с утренними эфирами у меня связаны приятные воспоминания. Это как вернуться на 15 лет назад. Утренний зритель – он особенный, так что с нетерпением жду встречи!


Олег Панюта

Источник: https://glamurchik.tochka.net