Понедельник, Декабрь 31st, 2018

 

Что из мучного неприемлемо при сбросе веса?

Эффективность сброса веса зависит от образа жизни, обмена веществ и, естественно, от питания. При правильном расходе и компенсации энергозатрат, здоровом образе жизни и сбалансированном питании, вес становится идеальным. Основным источником энергии для организма являются углеводы, они и играют ключевую роль при похудении. Большинство из нас не представляет свою жизнь без разнообразных мучных изделий – хлеба, булочек, макарон, выпечки и сдобы. При этом многие даже не задумываются, как эти продукты влияют на фигуру. Название «мучные» эти изделия получили благодаря основному компоненту при их приготовлении – муке. А 100 грамм муки содержатЧитать далее