Лето осталось позади и там же короткие шортики, сарафанчики и купальники. Можно расслабиться – перестать сидеть на диетах и ограничивать свой рацион.

Объявленная летом война пирожным, шоколадкам и прочим производителям гормона радости – отошла на второй план. Конечно же, осеннее пальто и зимние шубки с успехом укроют все лишнее. Но… не торопитесь, не все так просто. Во-первых, лето еще настанет и не раз, а вот фигуру испортить можно безвозвратно, ну а во вторых как на эти лишние килограммы посмотрит ваш возлюбленный – не думали? Но не нужно расстраиваться, закрывая дверцу холодильника, и доставая из кладовки весы и счетчик калорий. Мы не будем вас учить, как надо правильно питаться, или знакомиться вас с очередной новой диетой. Мы просто дадим вам совет, который позволит практически ни в чем себе не отказывать, и при этом оставаться в хорошей форме. Рецепт прост — два раза в неделю вы употребляете только 1% кефир и больше ни чего, вместо завтрака, обеда и ужина – кефир. А в остальные дни вы можете кушать что угодно, но не забывайте – мера хороша во всем.