Следующие советы помогут маме накормить маленького гурмана.

1. Кормите ребенка тогда, когда он голоден. Лучше всего после прогулки или актив­ных игр. На аппетит благоприятно влияет смена обстановки: дети обожают раз­ные пикники (в парке, на даче). А еще прекрасно едят за компанию. Так что при­глашайте друзей и не стой над детками, когда они будут уплетать за обе щеки.
2. В приготовлении блюд проявляйте фантазию. И тогда обычная еда станет привле­кательнее. Например, пусть котлетки или сырники станут крохотными, будто сде­ланными для игрушек: блинчики — необычной формы: салат — волшебным: ком­пот — космическим напитком. А веселые названия блюд, которые будут подни­мать настроение, придумайте вместе с ребенком.
3. Готовьте еду вместе с малышом. Предложите крохе выбрать несложные рецепты полезных блюд, помогите в их приготовлении, пригласите на обед друзей. Поручите ребенку перебрать крупу, помыть овощи/фрукты, взболтать, взбить, переме­шать ингредиенты, посолить еду, покрошить зелень в суп, разлить сок по чашккам, замесить/раскатать тесто, слепить котлетки или пирожки.
4. Попробуйте точечный массаж. Биологически активные точки, ответственные за возбуждение аппетита, расположены на мизинцах рук, непосредственно под ногтями. Сначала разогрейте ладони ребенка, потирая их друг о друга, затем нащу­пайте кончиками указательного пальца нужную точку. Нажимайте на точки ритмич­но, по 15 секунд, попеременно на обеих руках (за 20 минут до еды).