Всего одно яблоко в ежедневном рационе избавляет не только от посещения доктора, но и визитов к косметологу.

Об этом сообщает «MyJane.ru», ссылаясь на специалистов из Королевского университета Лондона.По их словам, данный фрукт омолаживает на 17 лет.Как выяснилось, оздоравливающий эффект яблок обеспечивается благодаря флавоноидам и полифенолам, которые воздействуют на окислительные процессы в человеческом организме.В частности, полифенол укрепляет иммунную систему, стимулирует кровообращение, способствует омоложению сердечно-сосудистой системы. Как отмечают ученые, яблоки нужно употреблять каждый день и при этом ни в коем случае не срезать кожуру.